什么恢复精子快

什么恢复精子快？要快速的恢复精子的生成，可以通过饮食和药物的方法。饮食。精子的生成需要丰富的蛋白质，维生素以及微量元素，所以通过饮食补充上述的营养可以促使精子快速的生成，来恢复精子的数量。如各种动物的肉，鸡蛋，牛奶，鱼等。这些食物可以侧重多吃一些。

药物。通过化验精液常规显示精子数量偏少，或者精子质量偏差，需要应用相应的药物来进行治疗，如遵医嘱服用生精胶囊。同时还要注重对体质的调理。要多锻炼增强体质，提高免疫力。

如果精液稀少，活力下降。生精细胞对放射线、药物、烟酒等等有关，若受到放射线的直接照射，可使生精细胞的数目下降，造成精子活力下降。建议药物治疗和食补。精子生成需要营养物质的供给，营养不良或不均衡均会影响精子的生成。营养成分中的胆固醇、精氨酸锌与生育的关系最为密切。胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆、鳍鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、白果、豆腐及豆皮、鱼肚、洋葱等都有生精能力，可提高精子数量与质量。