肾虚会自己好吗

肾虚会自己好吗？如果肾虚的情况不是特别的严重，通过饮食调理以及改变不良的生活习惯，可以逐渐的恢复。平时可以多吃一些营养丰富的食物，比如黑芝麻，黑枸杞，黑豆，桑葚子等，这些食物，都有一定的补肾作用。此外，平时要注意休息，不要太过劳累，尤其是不要熬夜。长期熬夜是最损伤肾脏的，对肾虚的恢复极其不利。但是如果肾虚的情况比较严重，身体免疫力比较差，最好是口服一些药物进行治疗，效果会比较快一些。

如果轻微的肾虚，并且体质好的话是可以自行恢复的。但是你目前的情况肾虚比较明显的。还是建议用药治疗一下的。平时不要熬夜劳累，放松心情，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。

药物的选择。肾虚，可分为阳虚和阴虚两种情况，对于阳虚的患者，可以选择金匮肾气丸。而对于阴虚的患者，可以选择六味地黄丸。对于肾虚的患者，除了用药物之外，还要用其他的方法。