怎么提高性功能

怎么提高性功能?提高性功能的方法包括养成良好的生活习惯、按摩刺激阴茎、服用药物等。养成良好的生活习惯：平时要有规律的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼来增强体质，同时还要戒烟限酒，避免性生活或者自慰过度，有助于提高性功能。

按摩刺激阴茎：男性可使用手指按压阴茎根部的两侧，通过按摩的方法刺激阴茎局部的血液循环，每天适当自上而下按摩，有助于阴茎反复勃起，进而达到提高性功能的目的。

如果通过以上方法性功能仍然得不到提高，对于性功能障碍的男性，可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物来治疗。女性患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物。男性性功能强弱最终取决于身体体质。体质强，则性功能强；反之，身体体质差，则性功能不好。小时候体质不好就会导致成年性功能不好，比如小时候经常尿床长大后容易早泄。所以提高性功能就要靠增强体质。要养成良好的生活习惯，不喝酒、不抽烟、不熬夜、少吃辣的、多吃牛羊肉鱼水果、多喝水，更重要的是天天坚持锻炼身体，以每天晚上快走或者慢跑一小时为好，常年坚持。如果性功能不好，则不治疗会导致性功能越来越差。所以如果有性功能不好，就要使用药物治疗如西地那非或者他达拉非。