早泄自己怎么治疗

早泄自己怎么治疗？早泄是困扰许多男性的难言之隐，有时候虽然想和老婆亲热，但是阴茎还没有插入，或者抽插了没多长时间就会射精，这就是早泄。时间长了，不但会让男人因为自卑，而出现严重的心理问题，还会影响到家庭的和谐，如果能适当的进行自我治疗，也能缓解早泄，那么，早泄怎么自我治疗呢？

1、意境转移法

男人如果有早泄问题，在和老婆同房的时候，最好转移自己的意境，避免出现与同房有关的幻想，等老婆快到高潮的时候，才专注同房，快速的抽插射精，这样可以避免夫妻之间不和谐。

2、放松提气法

在同房的时候，让全身的肌肉都放松，尤其是肛门，脚趾部分的肌肉要放松，抽插的动作应该缓慢一些，在抽插的同时，还要进行闭气、憋气的动作，对于早泄也有一定的缓解作用。

3、特殊姿势法

男性有早泄问题时，可以采取女方跪臀位等后进式，男子站立的前进式等性交体位，这样可以减少身体的接触，让男性的射精时间得到延长。在同房的时候，在龟头上涂抹一些麻醉剂，可以降低龟头的敏感度，带上避孕套同房，也能降低龟头的敏感度，都可以有有效的延长射精的时间。