成年男性多大才算正常

成年男性多大才算正常？成年男性的阴茎长度疲软状态下约7cm，勃起状态下约12cm。成年男性的阴茎长度受人种、遗传、环境影响个体差异大，一般通过阴茎拉伸长度规范测量，在室温、静息状态下无张力牵拉阴茎使其处于伸展状态，沿着阴茎背部测量从耻骨联合阴茎根部到龟头的距离。男人硬不起来通常指的是勃起功能障碍，可能是由于精神因素引起，也有可能是频繁手淫、糖尿病等原因导致，可以通过药物治疗。

1、精神因素：患者精神长期处于紧张、焦虑的状态或者精神受到刺激等，在进行性生活时则会出现阴茎无法正常勃起或者勃起后硬度不够等。这种情况可以参加一些户外运动，比如登山、骑自行车或者打羽毛球等，使紧张的精神得到放松。工作和生活劳逸结合，保证充足的睡眠逐渐的改善症状。

2、频繁手淫：手淫属于一种正常的生理现象，适度的手淫一般不会对身体造成影响，如果频繁手淫龟头会受到一定的刺激导致充血、水肿或者敏感度增加等。如果不加以控制则会造成勃起功能障碍，可以通过改善生活方式，生活和工作劳逸结合。早睡早起不熬夜，逐渐的戒掉手淫。