如何辨别阴虚还是阳虚

如何辨别阴虚还是阳虚？阴虚主要是由于阴液不足而无法制阳引起的病理改变,常与气虚、血虚、阳虚等同时存在,且相互因果,临床上表现为肺阴虚、心阴虚、胃阴虚等。阳虚主要是由于阳气虚衰功能下降所致的一种病理现象。

1、阴虚：头晕、耳鸣、健忘、失眠、腰腿酸软、月经不调、身体消瘦、午后潮热等都是阴虚的主要表现,阴虚多与血虚有关,所以很多患者会出现五心烦热、尿黄便干、心悸气短、黑色素沉着等症状,所以很多患者会出现五心烦热、尿黄、心悸气短、黑色素沉着等症状,这些都是由于早期更年期所致。患者在日常生活中要多吃一些滋补肾阴的食物,如糯米、绿豆、大白菜、银耳、豆腐、黄瓜、乌贼、螃蟹、牛奶等。这种类型的病人在日常生活中容易上火,尽量不要吃辛辣的烧烤食物。

2、阳虚：阳虚主要表现为畏寒怕冷、消化不良、精神不振、脉象细嫩、舌淡肥等。若阳气衰微,体内水份过多,就会使舌体胖大,而且牙齿受到挤压时,舌体就会出现齿痕。若同时伴有口腔溃疡、自汗、肢体倦怠等症状,可口服芪附汤进行治疗。出现肾虚水肿、小便不利等症状时,可口服金匮肾气丸进行治疗。

区分阴虚与阳虚的方法就有上述的区别,这两种病症的临床表现不同,治疗方法也有差异。阴虚与阳虚都有不同的病因引起,最好的调理方法是不同的。阴虚患者在阴凉、安静的环境下休息,要坚持有氧运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,合理安排作息,避免过度劳累。阳虚患者要控制食盐摄入量,避免高血压和肥胖,平时要少吃生冷食物,多吃温补肾阳的食物,如桂圆、羊肉、牛肉等。