一次多长时间才算正常

一次多长时间才算正常？性生活时间因人而异，一般情况下性生活时间持续在2～6分钟以上就属于正常。健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常。所以性生活时间持续在2～6分钟以上就属于正常，在2分钟以下可能存在早泄，会对性生活质量造成一定影响。只是偶尔出现早泄，可能与心理因素有关，需对心理状态进行调整，消除紧张焦虑的心理，通常会自行恢复。

当男性存在包茎或包皮过长时，可能会长期早泄，可以考虑进行包皮环切手术，在术后，能够使龟头的敏感度降低，延长性生活时间。进行完包皮环切手术以后，要加强术后护理，防止引起感染。

早泄患者应保持积极向上的心理状态，保证睡眠质量，进行适量的体育锻炼，提高身体免疫力，帮助早泄的康复。清淡饮食，戒烟戒酒，多锻炼身体。要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。