如何美白牙齿去牙渍

一口洁白的牙齿可以给人一个好的印象，因为在微笑的时候，人们第一眼关注的就是大家的牙齿，但是并不是每个人的牙齿都是如此完美的，有些朋友的牙齿甚至会有牙渍，导致在日常生活中连笑都不敢开口笑，那么如何美白牙齿去牙渍？

1、、注意正确的口腔卫生

为了拥有一个自信的笑容，最重要的事情之一就是需要注意正确的口腔卫生。建议每天至少刷两次牙，在早上和晚上睡觉前。如果你的牙齿偏黄，牙渍比较多，那么每顿饭后漱下口，是使牙齿朝着更健康美白的重要一步。

2、戒烟

吸烟是牙齿变黄染色的主要原因之一，吸烟一段时间后，你会发现牙齿表面附着了一层灰黑色的污渍，为你留下一口难看的牙齿。不仅如此，烟草色素还可以渗入你的牙齿和牙龈，对其造成严重的损害。因此，想要靓丽牙齿，你得先戒烟，或者至少降低抽烟的数量。

3、用小苏打刷牙

用小苏打刷牙是一个古老而自然的牙齿美白的方法，它对去除顽固污渍非常有效。不过，使用这种方法一定要特别注意，不能用太多，否则会严重损伤你的牙龈。