海盐能美白牙齿吗

海盐能美白牙齿吗？目前是没有相关临床研究证明用食盐刷牙可以美白牙齿的。如果食盐刷牙可以有效美白牙齿的话，也就不会发展出冷光美白这些牙齿美白的相关治疗方式了。这类说法本质上就是薛定谔的猫。

1、当然用食盐刷牙对牙齿是有效果的，但不是美白的效果，而是杀菌清洁上。食盐本身是有一定的杀菌效果的，另外因为食盐中是含有氟的，（一般每一千克食盐中会含有90-350毫克的氟。）

2、很多人觉得含氟的牙膏不好，但其实人体本身就含氟的，氟主要存在于我们的骨骼、牙齿和软组织中，在氟不过量的情况下，是可以帮助我们有效预防龋齿的。因为氟化合物释放出的游离氟离子，可以和牙齿结构反应，形成氟磷灰石，掺入牙釉质中来减少牙釉质的腐烂。也就是说，氟化物离子可以在降低牙釉质脱矿率的同时增加牙齿再矿化的速度。这样就会起到修复受损牙釉质的作用。这也就是含氟牙膏能够预防龋齿的原因。

3、但食盐用来刷牙时候的用量，含氟量和牙膏比起来是低的。按照我国牙膏含氟量的国家标准：总氟400-1500毫克/千克的规定。市面上一管65克的牙膏，含氟量最高为97.5毫克。而要达到这个含氟量，需要1KG的食盐，我们每次刷牙使用的食盐大概在1G左右，含氟量大家可以大概估算一下。