过期的支链氨基酸能喝吗

经常健身的人群对于支链氨基酸bcaa这款产品一定不会感到陌生，因为它确实是能够使肌肉更加的结实有力，这款产品选择的人群是比较多的，那么，过期的支链氨基酸能喝吗？

很多人购买产品的量过大，不能保证在合理的时间段使用完产品，导致产品的过期，如果是支链氨基酸bcaa已经过期的话，是不可以继续再喝的，这个时候，产品的有效成分已经不能产生积极的作用和效果，继续再喝过期的产品，很有可能会造成肠胃问题，尤其是肠胃功能原本虚弱的人群喝了之后，很有可能会出现拉肚子或者是严重过敏等。过期的产品一定要第一时间扔掉。

产品的使用时间段确实也会影响到产品最终调理问题的效果。支链氨基酸bcaa这款产品由于它是能够产生一定的促进肌肉生长的作用和效果的，所以一般情况下，建议在运动前的半个小时或者是运动后的半个小时吃，这样才能更好地产生相应的作用和效果，如果是初次使用的话，建议在运动前半个小时吃，但是切记不要在睡前吃，否则的话会对睡眠造成一定的影响，有可能会造成失眠问题。