香菇怎么给宝宝做辅食

香菇怎么给宝宝做辅食?宝宝吃的香菇一定要做的碎。宝宝虽然已经到了可以吃辅食的阶段了，但是因为宝宝的年龄太小了，食道和肠胃对于食物的消化吸收都有很多没能满足的地方。所以给宝宝吃的食物，无论是什么，首要条件都是一定要做的碎，让宝宝可以消化吸收为目的。不然如果食物的块很大的话，宝宝在吃的过程中很容易在喉咙的地方噎住，即使进到胃里也不容易消化的。

香菇和菠菜都属于蔬菜类的食物，而且菠菜是绿色蔬菜，不仅味道好而且里面含有非常丰富的铁元素，对于补充宝宝身体里面的微量元素非常有帮助。香菇和菠菜一起搭配，家长用开水煮熟后捣碎喂给宝宝，宝宝闻到味道会很容易吃进去的。不过家长一定要注意，在选择菠菜时，要选择菠菜里面的嫩心来给宝宝吃更有营养。

中医认为，香菇味甘，性平，归属于肝经和胃经，具有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气、解毒等作用，可以有效缓解正气衰弱、神疲乏力、消化不良、高血压、水肿等症状。并且香菇还有丰富的氨基酸、麦角甾醇、香菇多糖等多种营养物质，可以有效提高人体自身免疫力，并可以起到延缓衰老，降低血脂、血压及胆固醇的作用。但脾胃寒湿气滞者应少食。