核桃芝麻黑豆粉用开水泡吗

芝麻核桃黑豆粉是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值和食用价值，核桃芝麻黑豆粉用开水泡吗？将适量芝麻核桃粉盛于碗中.再往碗中倒入100度开水。不要进行搅拌，放置30秒钟左右，这样可以让100度的开水将芝麻核桃粉烫熟一下，可以让冲出来的芝麻核桃粉更入味。待30秒之后，再用汤勺顺时针（总之就是一个方向）不断搅拌芝麻核桃粉和开水。搅拌至用汤勺将芝麻桃核粉舀起成水滴状，即可食用。（一定是水滴状哦，太干或及稀，小朋友都不愿意吃的，只有水滴状的小朋友才爱喝，小朋友的舌头特别精）。

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。芝麻核桃粉是我们小朋友非常好的一种补充营养的食品。但是如何进行冲泡很重要，冲得过干或过稀小朋友们都不愿意吃哦。