提不起兴趣怎么办

提不起兴趣怎么办? 如果一个人情绪低落、兴趣丧失或者快感缺乏，无法体验到某个活动带来的快乐，而且对许多事可能没有兴趣，包括最轻松的玩耍，从专业角度认为可能出现抑郁情绪。考虑到抑郁情绪层面，首先建议一定要寻找专业医生做出专业判断、治疗和干预，由医生判断目前的程度是否达到疾病诊断标准。

总之，当一个人出现不想玩、对玩提不起兴趣，出现比较明显的情绪低落问题，此时一定要尽早找专业医生寻求帮助。对性生活没有兴趣了可通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式改善。偶尔对性生活没有兴趣可能因平时生活压力、工作强度过大、身体过于疲劳等因素所致，适当休息后便可缓解。

若刚刚结束性行为，男性短期内会对性生活产生空虚、迷茫、无兴趣等感觉，属于不应期表现，为正常现象，等待身体恢复后即可。曾在性行为中遭遇挫折、心理上对性爱比较排斥者，可通过性感集中训练，帮助夫妻双方重新认识性生活，提高性生活的体验，增强性欲和性兴趣。