坚持不到10分钟怎么办呀

坚持不到10分钟怎么办呀？一般性生活的时间不同的，性生活的时间持续不少于五分钟是正常的，少于三分钟的话要考虑是否有器质性疾病引起的，建议最好到正规医院的男性科进行相关检查，在医生指导下进行对症治疗。

性生活是男女之间基本的生活之一，性生活不光是为了繁衍后代，也是为了满足男女的生理需求，性生活还可以调剂生活，增进男女之间的感情使家庭生活更加的和谐美满。另外性生活也可以增进身体的健康，国外就有研究认为性生活可以提高男性整体的身体素质，如有性生活的男性就比没有性生活男性的身体健康，存活时间会更长。因为性生活本身其实就代表着身体的素质会更好，尤其对于老年人来适当的性生活会使生活更加的丰富多彩，也反映了的身体素质更好。

经常进行性生活对身体的危害有泌尿系统感染，如:慢性前列腺炎，性功能障碍，神经衰弱症，注意力不能集中，记忆力减退，睡眠状态不好等症状。经常做爱还会导致阳痿早泄。建议平时节制性生活，这一定要自己控制，不要吃生冷辛辣刺激的食物，注意腹部保暖，避免身体受风寒，多吃高蛋白有营养的食物，增强体质，经常性生活会导致细菌侵入尿道，造成感染。