脑萎缩的注意事项

脑萎缩的注意事项？饮食管理：避免食用油腻食物，避免暴饮暴食，合理控制体重，可防止血脂过高。 低盐饮食，适当多饮水。 禁烟禁酒。 心理支持：经常听舒缓的音乐，保持良好的心情，避免过度焦虑或忧虑、经常情绪波动。 最好培养健康的个人业余爱好活动，如打太极拳、瑜伽等。 朋友及家人应给予更多的关爱，尽可能维护脑萎缩者的自尊，这样有助于脑萎缩者情绪的平稳。 日常生活：禁烟。 避免熬夜，保障充足睡眠。

适当运动，同时避免过度运动导致关节、韧带损伤。 安全防护：病情严重时，最好有家人或看护人员照看，防止摔倒，或者外出时迷路，无法回家。 出门时可携带标有姓名、家人联系方式、地址的个人信息的胸牌或者纸条，以防特殊情况发生。随诊复查有助于了解疾病恢复情况，也有助于及时发现复发。 应遵照医嘱监测血压、血糖，定期复诊。 脑缺血性疾病有复发可能，病后1年之内是复发的高危时期。如发现复发迹象，无论白天或是夜间，必须紧急到附近正规医院急诊科就诊。

日常生活：保证有充足的睡眠。 经常听舒缓的音乐，放松心情，缓解压力。 注意饮食营养，平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食。 改变吸烟、酗酒等不良习惯。 加强脑部、身体锻炼：合理用脑，积极参加各种社会活动，刺激大脑皮层，从而延缓衰老，减慢脑功能衰退。 参加适合自己的身体锻炼，如打门球、散步、打太极拳等。 锻炼时，应注意避免外伤。 积极预防慢性病：应积极防治影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重则用药物加以控制。