人总是消极怎么办

人总是消极怎么办？偶尔的消极心理谁都会有，毕竟这个社会有太多事情让人烦心，你大可不必在意。对于这种偶发的消极心理，你只需要转移注意力，做点别的事情，一会就忘了。或者你可以静静地等着它走，它一定会走的，因为你迟早要积极的面对生活，不然你怎么活下去呢？

如果是经常性的、已经很困扰你了，那么建议你寻求专业的心理咨询帮助。在此之余，你可以做一些辅助性的工作。多给自己积极的心理暗示，多接触积极的事物。这个世界本身是没有任何感情色彩的，都是人为加上的。比如你看到黑色，会感到恐惧、压抑，看到红色，会感觉热情、奔放。在你找准了自己的感情色彩之后，多去看和解除能让你感到积极的事物，多告诉自己，我要积极。例如每天起床时，给自己加油鼓劲，告诉自己要积极面对生活。

多发现生活的美好面。你可以多跟积极阳光的人接触，让他们带着你去接触你以前没发现的生活的美好一面，这个过程本身就是一个很治愈的过程了。结果并不可控也并没有那么重要。不要期待明天你就摇身一变，也许明天你还会有消极的心理，这都没有关系，只要你努力的去做点什么，都会好起来的。