巢之安什么时候吃最好

巢之安什么时候吃最好？巣之安一般建议早晚各服用一次，一次可以服用一片，早晨服用能够更好的被身体吸收，晚上如果睡前服用还有改善睡眠的作用。能够起到保养卵巢的作用，日常生活中也需要养成良好的饮食生活习惯，避免经常熬夜，饮食要有规律。

巢之安，一般吃10天左右就会改善睡眠症状和便秘的情况。巢之安是保养卵巢的，可以调节内分泌失调。要想有明显改善效果，也需要服用3个月才能看到内分泌调节正常。巢之安是一种保健药品，对于更年期的女性服用后可以有一定的改善月经失调，更年期综合症，例如：月经周期不定、经量减少、出虚汗、心情烦躁、睡眠质量差等不适的情况。

育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用。