抽了三十年的烟,戒烟反而不好吗?

抽了三十年的烟,戒烟反而不好吗?吸烟可以给自己带来一时的愉悦，并且可以将身心的压力释放，但是长期吸烟的话会给身体造成很多的伤害。

吸烟给身体带来的危害范围是非常广泛的，不仅会让体内的器官受到伤害，而且我们的免疫力也会降低，最为明显的就是对肺部带来的伤害，会导致各种各样的有毒物质，在肺部进行积累。肺部的垃圾过多，很容易出现感染以及肺部结节的情况，有很多人了解了吸烟给身体带来的危害，都想要戒烟，虽然说戒烟的过程中会有一些痛苦，但是比起自己的健康也是值得的。抽了30年香烟的人突然戒烟，身体会有什么样的变化出现呢？

对于经常吸烟的人群来说，肺部会有大量的有毒物质积累，大家在戒烟的时候这些有毒物质会被隔离并且变得越来越少。当大家成功戒烟之后，那么肺部就会开始进行清洁工作，然后将肺部存在的有害物质会以咳嗽的形式排出体外，所以说大家在戒烟的时候很容易出现反复咳嗽，这属于正常的现象。

香烟会导致中枢神经系统麻痹，而且大家在很大的程度上会对吸烟产生依赖性，一旦人们戒烟，那么自己的中枢神经系统，就会出现不舒服的情况。在这个时候身体就会伴随着头晕疼痛，而且还会有其他明显不舒服的感觉，大家不用过于担心，在这个时候可以适当的吃点零食或者是喝杯茶，通过转移注意力来缓解这些情况。