早泄怎么治简单

男性在性生活中的表现不出色，往往是早泄惹的祸，早泄让男人很丢脸，让男人失去信心，但是男人多数是不愿承认自己早泄的，更不愿去正规医院诊治，那么早泄怎么治简单呢？

中断排尿法。早泄的自我治疗怎么做有没有尝试过中断排尿的方法，这可以达到很好的治疗早泄的目的，具体方法是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排，再憋住，分几次把尿排完。通过这种锻炼方式，可让耻骨肌得到锻炼，从而会令早泄患者当有射精感的时候，控制压迫耻骨肌，而让性交时间延长，止射精。

阴囊牵拉法。在男性性高潮时，性兴奋很强烈，出现阴囊收缩、睾丸上提现象，此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸，即可以降低性兴奋性，以达到延缓射精，防止早泄的效果。

阈值提高法。早泄的实质足射精中枢所需要的刺激阈值太低，因此，早泄的自我治疗中，就必须有意识的提高射精中枢所需要的刺激阈值，这里有一个方法推荐，具体做法是，先刺激阴茎勃起，当到达快要射精时，停止刺激，直至兴奋高潮减退后再次刺激阴茎，如此反复，知道男方能耐受大量的刺激而有不射精为止，通过这一早泄的自我治疗手段，所收获到的好处就是射精中枢所需要的刺激阈值将大大提高，从而达到早泄的治疗目的，且这种治疗手段，也能增加双方之间的情趣生活。