自卑的人怎么提高自信?自卑的人往往觉得自己什么都不如别人,这往往都会让他们不善于展示自己而变得默默无闻。这都是来自于很多人自我评价过低的表现。
1、多做自己擅长的事情,把自己的最拿手的方面表现出来。比如你学习好,你多帮助别人,时间久了,你会发现你和身边的人都相处得很好。你帮助别人的同时,就是在与别人沟通。
2、学会自我肯定,个人的成长其实需要个人思维和意识上的独立,这种独立首先要求的是对自我的认识,我现在的问题是你能否准确回答和定位你到底是一个什么样的人?当你能够建构起来一个自我评价的机制时,你就会对自己有一个既客观也主观的认识,这样你就不会因为别人对你的评判而否定自我。这是一种成功的对自我肯定的成熟表现。并且学会对他人说不是一种对自己存在的肯定,一味消解自我意识和想法而成全别人,这会让你在以后生活中越来越觉得自己的不足,从而不知不觉中又掉进自我否定的深渊。所以唯有肯定自我,你才能走出这种阴影。同时希望你不要以自卑为耻,因为这种人往往有一种特殊的追求和韧性。
3、睁大眼睛,正视别人,眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。