男人吃什么补身体生儿子

男人吃什么补身体生儿子？宝宝的性别不可能由食物决定。所以不管吃什么，也不能证明可以提高生男孩的几率。不要太纠结宝宝性别，健康是最重要的。男性备孕需要先进行全面的检查排除影响生育的疾病，备孕期间要注意调整生活方式和饮食结构。

保持健康生活方式：维持正常体重、适度规律锻炼、戒烟戒酒、保持良好的睡眠质量和合适的睡眠时间、放松心情、缓解压力。维持营养均衡的膳食：多食用蔬菜和水果，少食用精加工的肉类和糖分过高的食物，减少饱和脂肪的摄入，适当增加鱼肉、鸡肉、粗粮以及豆类、坚果的摄入，同时还应注意避免过量摄入营养补充剂。

此外，辐射也会对男性的生育能力产生影响，在备孕期间尽量减少与辐射的接触。另外备孕期间男性洗澡时水不要太热，更不要用热水泡澡，高温会影响精子质量，导致精子畸形率增高。

想生男孩时,精液愈浓愈好,所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交,然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲,以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子.Y精子与X精子相比,在碱性液中运动能力很好,但是其他方面却很差,也就是不耐酸,缺乏持久性,非常短命.因此,按自然界的安排,射精时的Y精子数为X精子数的2倍,就是为了使男孩和女孩的出生率保持平衡.因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时,应尽可能射出更多元气的Y精子。