补阴阳两虚最好的方法

补阴阳两虚最好的方法？阴阳两虚在临床上发生的病因比较复杂，往往是慢性疾病或者虚劳过度以及劳累过度、经常得不到休息、熬夜和不良的生活方式而导致的，治阴阳两虚最好的办法有以下几个方面：

1、应该改善不良的生活方式，比如避免熬夜或者应酬以及不要吸烟、饮酒和不健康的生活方式。

2、多进行一些体育锻炼，体育锻炼包括有氧运动，如游泳、蹬自行车、爬山、跳绳、转呼啦圈以及其他相关的营养运动，也可以做中医的体操，包括太极拳、气功、五禽戏等。

3、一些补阴阳两虚的中成药也是有较好的效果，在临床上治疗阴阳两虚的中成药包括金锁固精丸、五子衍宗丸或者生津片以及生力片或者补肾益脑丸等，都有较好的治疗效果，可以随机的选择来进行治疗。

4、治疗原则：先补阳，后补阴，固阳以摄阴,反之伤身。先用甘草干姜汤，因为阴阳两虚是虚症，虚人伤寒建其中，所以，用甘草干姜汤温复中阳，扶助阳气。先补阴的话，阳气不足，阳不摄阴，没有效果不说，还会上火。第二步，看情况：如果小腿疼，用芍药甘草汤，养血柔筋，缓急解痉。主要治疗一下腿部主要指小腿疼，不能屈伸。我没有小腿疼，吃过10付没有任何感觉；如果胃不好，胃热胃燥，少喝点调胃承气汤；如果大腿疼：腿疼和恶寒，这是因为阳虚，表阳不固，温煦失司。阴血虚，筋脉失养。服用芍药甘草附子汤，阴阳双补。