运动对于男性来说,可谓是个不花钱的"壮阳"良方。长期缺乏运动、心肺功能差、处于亚健康状态的人,轻微运动便气喘嘘嘘,心慌胸闷,自然难以顺利完成性爱这一剧烈运动。那么,锻炼对性功能有帮助吗?
锻炼身体对于提高性功能持久有一定的作用,但并无治疗效果。
通过适当锻炼,如有氧运动、游泳、慢跑等。可以提高机体抵抗力,增强身体素质,对于性功能持久有一定的作用。也可通过收缩肛门锻炼来增强局部肌肉力量,促进血液循环,对于持久度的提升,能够起到一定的作用。
男性在日常生活中应注意规律性生活,过多的性生活可能会导致男性出现阳痿、早泄等不良症状。在日常生活中应注意作息规律,避免熬夜或长时间吸烟、饮酒等,对于性功能的提升都有一定的作用。
建议男性在锻炼身体时,应注意适当,避免过度劳累导致不良后果。出现性功能的异常应及时就医。
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病例:如果早泄并且伴有阴茎勃起障碍可以考虑通过阴茎假体植入术来做治疗。如果是敏感度过高射精阀值偏低导致的早泄,可以考虑进行阴茎背神经切断术加以治疗。
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