男人提高性功能的方法

男人提高性功能的方法？男性提高性功能的方法一般有养成良好的生活习惯，适度的性生活等，必要时可以使用药物疗法来做处理。

1、养成良好的生活习惯：平时在生活上要注意营养的均衡补充，除了要吃肉食，也应该适当吃些蔬菜和水果；还有应该要戒除频繁手淫等不良嗜好，并且应当适当到户外做些体育锻炼。

2、适度的性生活：平时在生活上保持适度的性生活，这对于促进睾丸激素生成是有帮助的，这样可以使男性保持良好的性欲，有利于夫妻感情和谐。

3、药物疗法：对于存在性功能障碍的患者，如果除了可以使用以上方法做调理外，也可以在医生指导下使用枸橼酸西地那芬片或者他达拉非片等药物来做治疗，这些药物对于改善勃起功能方面的效果是比较好的。

避免久坐，适当行走、慢步，可以改善久坐后会阴部局部瘀血症状，由于久坐后会导致盆底静脉迂曲、阴囊静脉回流障碍、睾丸生精上皮功能障碍，由于局部温度升高导致睾酮生成减少，出现性欲下降，会阴部血液循环障碍，还易导致阴茎供血减少、晨勃次数减少、性欲明显降低。