男人壮阳最好锻炼方法

男人壮阳最好锻炼方法？男人壮阳可以进行适当的体育锻炼增强体质，调节内分泌功能。壮阳是中医学的名词，意思是通过强健体魄，达到提高男性性欲及性功能的目的。在循证医学的角度，无壮阳此说法。

1、影响男性性功能的常见原因包括射精障碍、阴茎勃起功能障碍、全身疾病、心理因素等，某些药物如抗抑郁药物、治疗心脏疾病的药物也会对性欲造成一定的影响。

2、要改善或增强男性性功能，主要针对基础疾病进行治疗。通过与伴侣沟通，缓解心理障碍，保持积极乐观的心态。通过饮食、运动控制体重，避免出现肥胖等问题。定期进行体育锻炼增强体质、调节雄性激素的分泌。

如果男性的性问题情况较为严重，不能进行正常的性生活，则需要就诊，专科医生可以通过相关检查确定病因，采取针对性的治疗。通常建议戒烟、戒酒，控制血压及血糖，以改善阴茎的血液供应，保持正常的勃起功能。医生也可能建议使用一些药物，如西地那非、激素（睾酮）等进行干预治疗，需要按医嘱用药。各种“壮阳”药物可能存在不良反应及副作用，部分中成药制剂疗效并不明确，健康男性及存在相关性问题的男性，均不应该擅自用药，以免对身体造成伤害。