丰胸哪种方法效果好

俗话说，要想抓住男人的心，首先抓住男人的胃，对于现在的男性来说，不仅要求另一半出的厨房，还要入得厅堂。男性都喜欢自己的另一半拥有丰满诱人的胸部，对于平胸的女性来说，如何丰胸成为她们迫不及待解决的重要问题之一。那么丰胸哪种方法效果好？

1、精油按摩提升胸线通常女性在生育前，体内日见增多的荷尔蒙分泌量会刺激乳房内的脂肪组织和乳腺组织保持增加状态，而产后随着体内荷尔蒙分泌量的减少，乳房的脂肪组织和乳腺组织也会跟着减少，进而导致乳房松弛下垂。此外，遗传因素造成的胸部先天发育不良，不当的饮食生活习惯，穿不合适的文胸，经常做跑、跳等剧烈运动，节食减肥导致的营养摄入不足以及不恰当的按摩手法等都会成为胸线下降和胸部下垂的诱因。

2、首先要保证每日的营养均衡，然后再辅以丰胸食品才会收到好的效果。建议可常食用如葛根、青木瓜、鸡蛋、牛奶、香蕉、黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等富含营养蛋白的健胸食品。

3、爱上运动有氧塑形仅仅依靠按摩和饮食还不能达到完全的美胸，结合有氧健胸运动能将效果发挥至最佳。不过任何运动都离不开长期坚持，否则不会见到成效。