幼儿营养食谱的好处

幼儿营养食谱的好处？小孩子在生长发育的关键时期，对各种营养餐的需要量是不断上升的，我们的宝妈在这个时候就需要保证孩子营养均衡，各位宝妈在搭配营养餐的时候，对食材的选料需要以易咀嚼、易消化、性能平和为标准，各种食材颜色搭配和形状的搭配，有利于增加孩子对饮食的食用量，同时宝妈也要注重给我们小孩子补充丰富的蛋白质和钙，宝爸宝妈也要带头和孩子一起吃，为孩子做好榜样。

一日三餐提供全面均衡的营养，富含氨基酸、维生素、矿物质、功能脂类及膳食纤维，是真正意义上的全营养食品。可增强体质，对营养不良、体质虚弱及病后需调养者、孕妇、乳母、婴幼儿十分适宜;可促进青少年生长发育，改善记忆力;可改善由于缺乏相关营养素而引起的疾病，如营养贫乏、骨质疏松、脚气病等。

降低血脂，降低血压，预防心脑血管疾病大豆含有皂角苷、卵磷脂和亚油酸，螺旋藻中富含亚油酸和γ-亚麻酸，糙米，全麦，玉米，大豆，燕麦等富含纤维素，这些物质都可以降低血脂;营养餐中富含维生素C，锌，钙，这些都可以降低血压;经常饮用营养餐可以防止动脉硬化和各种心脑血管疾病。