糙米茶的功效与作用及食用方法?助消化、降血脂、缓解便秘糙米茶以糙米为原料,经过炒制之后包装而成,用开水冲泡后即为茶饮。其口感较粗,质地紧密。糙米茶具有助消化、降血脂、缓解便秘的等功效。
助消化:糙米茶含有纤维素,可以促进人体肠胃蠕动,加快身体内脂肪的分解与代谢,提高肠胃消化功能。平时人们出现消化不良或者脾胃不和时,都可以适当饮用糙米茶。降血脂:糙米茶中不饱和脂肪酸能降低血液中的胆固醇,能提高心脏功能,有助于缓解心血管疾病,保护心脏。缓解便秘:糙米茶含有纤维素,可以促进肠道蠕动,起到缓解便秘的作用,有益于人体健康。利尿:糙米茶是天然的利尿剂,有促进新陈代谢的作用,在一定程度上能排出体内过剩的养分及毒素。调节血糖:糙米茶有帮助胰脏分泌胰岛素的功能,具有调节血糖的作用,适合糖尿病患者适量食用。
糙米茶是天然食疗养生保健珍品,含有40种以上的复合维生素和矿物质,提供给人70%的基本营养素,增强消化系统的吸收功能,降低血脂和胆固醇,预防高血压等,常吃可保健康。糙米茶能促进三通,人若要身体健康,新陈代谢的功能一定要通畅,三通也就是血液通、小便通和大便通,每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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