山药和鱼丸可以一起吃吗

山药和鱼丸可以一起吃吗？可以一起煮汤的，可以做成山药鲫鱼汤进行食用。需要提前准备好的材料包括：鲫鱼500克、山药300克、枸杞30粒、姜适量、葱适量、花生油适量、盐适量、料酒少量。第一步将准备好的鲫鱼处理干净，加料酒和姜片，腌制半小时。然后将葱白切段，叶切碎，放一旁备用。准备好的山药切成块，放一旁备用。枸杞放水里泡20分钟。锅内放油加热，放入姜片和鱼，煎到两面金黄捞出。另起锅烧水，放入鱼，葱白、姜片、山药，小火炖20分钟。加枸杞子，继续炖20分钟。最后放入盐，搅拌均匀。搅拌均匀后即可盛出，撒上香菜，这样山药鲫鱼汤就完成了。

鲫鱼山药汤中含有优质蛋白质，适量食用可以使身体相对稳定的摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。鲫鱼山药汤是产妇的催乳补品，产妇生产后如果乳汁缺乏，可以适量食用鲫鱼山药汤通乳催奶。

山药药性甘、平，既能够补脾、肺、肾之气，又能够滋脾、肺、肾之阴。因此，适量食用鲫鱼山药汤可以起到补脾养胃的作用。鲫鱼含大量的铁、钙、磷等矿物质，以及蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等成分。山药含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、糖类、多种微量元素。

痛风是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的，而鲫鱼山药汤中含有嘌呤类物质，因此痛风患者不宜食用。大部分人群都可以食用鲫鱼山药汤，尤其适用于体质差、脾胃差的人群。鲫鱼山药汤是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。