腰椎间盘突出压迫神经做什么运动

腰椎间盘突出压迫神经做什么运动？腰间盘突出，即为腰椎间盘突出。当腰间盘突出压迫神经时，可以做脊柱后伸运动比较好。腰椎间盘突出压迫神经为不可逆的，做运动无法使其康复，但是可通过多做脊柱后伸运动，可避免因腰椎间盘突出压迫神经造成的疼痛，同时可通过锻炼腰背部肌肉而减轻日常站姿坐姿时对脊柱的压力。

因腰椎间盘突出时，弯腰可造成脊柱压力增大，导致对神经的压迫更重，所以应避免做弯腰、负重等活动。除了适当的运动锻炼外，还可通过口服止痛药、物理疗法、手术治疗等方式进行针对性治疗。

脊髓到椎间孔之间的小段神经，是一个个神经支干，叫做神经根。它们管理很多条神经和一大片区域。腰椎间盘突出后，就会直接压迫到这些神经根，可能会导致左腿或者右腿出现大片疼痛，医学上叫做放射痛。神经根被压到，可能会导致神经的信息传输直接出障碍，出现麻的感觉。腿麻也是腰椎间盘突出的典型症状。