有的人天生睡眠少吗

有的人天生睡眠少吗？人的体质不同，所以表现也是不一样的，有的人确实是有天生睡觉少的。但是人的睡眠是有一定幅度的，比如6~8小时都属于正常的睡眠，不低于6小时的人不属于失眠。去年黑夜形成习惯有关，因为人体有生物钟，一旦形成很难改变。

1、生理性少觉：又称短睡眠者，通常每日睡眠时间不足6小时，但精力旺盛，不影响次日生活、工作和学习，无需进行刻意的干预治疗。

2、病理性少觉：是指因情绪失常、饮食不洁、久病等情况造成不能获得正常睡眠为特征的一类情况，包括睡眠时间、深度不足或入睡困难，且因长期睡眠不足可造成身体机能下降，影响正常生活工作，故需要进行干预治疗。主要是调节心理、调节生活习惯，用行为学原理帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯，阻断卧床与失眠之间形成的条件反射，建立正常睡眠模式和恢复正常睡眠结果。如果行为治疗不足以改变或者仍存在睡眠障碍者，可根据患者睡眠障碍的分类给予相应药物治疗，例如地西泮片、阿普唑仑片等，但需完善检查后，由专科医生进行用药指导。