即食燕麦不用开水可以吃吗?即食燕麦不用热水泡不可以吃。即食燕麦片质地坚硬,不易消化,需要用开水浸泡后食用,而生燕麦需要煮20—30分钟,熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟,中间要搅拌一次。
燕麦中蛋白质含量十分丰富(15.6%),是大米、小麦粉的1.6-2.3倍,在禾谷类粮食中居首位。燕麦蛋白营养价值很高,含有18种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸。8种必需氨基酸不仅含量丰富且配比合理,接近FAO/WHO推荐的营养模式,人体利用率高。
即食燕麦片是生活中最常见的方便食品,它含有丰富的维生素e和多种矿物质,能润肠通便还能减肥瘦身更能预防三高。
即食燕麦片可以用沸水冲调以后食用,它是已经经过加工的,熟的燕麦片,用沸水把它泡软以后可以直接吃,如果想让它的味道变得更好,可以加入适量的蜂蜜或白糖。即食燕麦片还可以放在小碗中,加适量温开水,放到微波炉中加热,2到3分钟以后取出,在吃着食即食,燕麦片的口感会变得更好。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。