排骨汤怎么炖好喝又营养补血补气?排骨的做法有很多,而且排骨经常出现在我们的饭桌上,可以做排骨萝卜汤、排骨山药汤、麻辣排骨、炸排骨、红烧排骨和排骨海带汤等等,排骨上的肉很好吃,也是大家都喜欢的一个菜色。排骨含有非常丰富的铁离子、蛋白质、纤维素、钙离子等营养物质,和以下食材一起炖汤能达到一定的补血补气功效:
1、黄芪:味甘,性微温。具有补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿的功效,可用于治疗脾肺气虚引起的神疲乏力、气短懒言、食少便溏等症状。黄芪和排骨一起炖汤能够起到很好的补气养血作用。
2、红枣:维生素含量高,是滋补佳品。炖排骨汤时加入适量红枣,具有补气养血、安神的功效。
3、人参:具有大补元气的功效,适合体质虚弱的患者服用,和排骨一起炖汤可以用来治疗气虚、血虚等症状。
4、当归:当归具有补血活血的功效,当归炖排骨可以起到补血的作用。
5、山药:具有益气养阴、补脾肺肾的功效,脾虚、气血不足的人可以多喝山药排骨汤。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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