长期晚上睡觉不通风会怎样呢?晚上睡觉,卧室内不通风主要的影响是可能会导致室内的二氧化碳的含量过多,从而可能导致人体出现呼吸不畅、头晕、头疼、心慌等症状。也可能出现细菌滋生的情况。
1、出现呼吸障碍等症状:晚上睡觉不开窗,室内中的二氧化碳排放不出去,造成室内二氧化碳含量过高,氧气含量过少,体内的气体交换出现紊乱,造成体内出现低氧的情况,容易出现大脑缺氧的情况,从而导致呼吸不畅、头晕头疼、心悸心慌情况。
2、细菌滋生的情况:房间内的二氧化碳含量超标,可能会导致房间内的细菌肆意繁殖,处于这种环境中睡觉时间较长的话,很有可能导致体质问题,身体免疫力下降,人体会容易感染疾病。
建议晚上睡觉时,卧室内窗户要留个缝隙,让室外的空气和室内的空气进行有效的交换,使室内的二氧化碳含量不至于过高,对睡眠质量、身体健康也是有好处的。
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