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15岁经常奖励自己还能长高吗

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2023-04-21 04:33:4939健康网

15岁经常奖励自己还能长高吗?是不会影响的。15岁的男孩正是生长发育的关键时期,15岁过度奖励自己还能长高吗这个时候如果过度奖励不会影响,的过度的手淫会影响正常的身高发育,还会影响正常的男性功能,比如说勃起困难或者遗精早泄等情况的。

15岁时已经是身体生长发育的晚期,此时正常的生长已接近完成,而且也进入了稳态,生长的空间已经非常有限,没有任何外力干预,身高的增长也变得比较小。不过,自己经常奖励自己,会让自己精神舒畅,在营养良好的情况下,也可以慢慢更新身体细胞,让身体保持健康,进而影响身高,所以可以进行尝试,给自己以足够的营养和少量的运动,让自己保持精力旺盛,定能收到不错的效果。

人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%后天营养和锻炼身体占30%,建议你只有在股红线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,运动,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意身体保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对身体长高都有帮助,就可以长高的。

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