腰围臀围怎么量?测量腰围、臀围以及腿围需要采取正确的站姿,利用软尺在相应的部位进行测量。腰围可反映腹部皮下脂肪的厚度及堆积情况,臀围能反映出髋部骨骼及肌肉的发育情况,大腿围则可以反映出大腿肌肉是否均匀。注意事项:自己测量时身体会处于紧绷状态,容易使数据出现偏差,建议请他人协助。如果髋骨比较宽,在测量臀围时需要将软尺放在髋骨的突出点。不要在剧烈运动后测量,因为此时肌肉会出现不同程度的收缩状态,测量数据可能会出现偏差。测量方法:
1、腰围测量:保持站立姿势,双脚打开25~30厘米,用软尺在肚脐上方两厘米处贴身测量一圈。
2、臀围测量:测量时将双腿直立并拢,双臂自然下垂,把皮尺水平放在耻骨联合和臀大肌最凸的部位,测量一圈。
3、腿围测量:双腿分开和肩同宽,确保双腿能平均负担体重,将皮尺放在臀下横纹处,大腿一周。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。