怎么让脚看起来像扭伤的样子呢

怎么让脚看起来像扭伤的样子呢？日常生活中如果出现了脚扭伤的情况后，一般都会导致出现肿胀，压痛，疼痛，皮下出血，或者是青紫，走路出现跛行等一些情况发生。

出现脚扭伤筋的情况，一般都是由于剧烈的运动导致关节周围的肌肉韧带过度的被牵拉，从而引起扭伤的情况发生。脚出现扭伤后，早期用冷水或者是用冰袋进行冷敷，同时抬高制动，这样可以起到消肿镇痛的作用，扭伤的后期可以适当的配合着热敷，以促进血液循环。

一般对于脚扭伤筋以后的症状，主要还是表现为疼痛的症状，病人会出现局部肿胀比较明显，严重的可能会出现皮下瘀血，病人踝关节活动受限，就是脚扭伤筋以后出现典型的临床症状。针对这种情况的治疗，一般还是可以先选择保守治疗的办法的。需要嘱咐病人，尽量以休息为主，因为这种病，如果继续活动就会加重损伤，并且不利于损伤修复。

再就是千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，但是要等到伤后48小时以后才可以烫洗的。如果过早的进行烫洗，就会加重出血加重肿胀，烫洗可以外用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，慢慢就会好起来的。