怎样促进男性荷尔蒙分泌

怎样促进男性荷尔蒙分泌？服用激素类药物或通过饮食调理。荷尔蒙是刺激男性生殖器官的主要因素，荷尔蒙还可以促进红血球生成，荷尔蒙如果不足，会导致精虫的质量不佳，所以一定要帮助男性分泌他们的荷尔蒙。只有荷尔蒙足够，才可以生出健康快乐的宝宝。

1、服用激素类药物：男性要想增强荷尔蒙，可在医生的指导下服用激素类药物来进行调理，维持内分泌功能。有些男性身体虚弱，会出现激素分泌水平异常，建议及时采取措施。

2、饮食调理：可以多吃一些能增强男性荷尔蒙的食物，如鸡骨、鱼虾、韭菜；鸡蛋、胡萝卜、大豆等，这些食物含有丰富的营养，能增强男性荷尔蒙。

男性要想增强荷尔蒙，除以上方法之外，应该多参加体育运动，多锻炼身体能够增强身体的体质，提高性功能。

3、男性的荷尔蒙分泌情况对于性能力等方面的影响是非常大的，当分泌缺乏时，可能就会出现性欲下降以及精神萎靡一类的不适反应，所以这时就有必要进行调理。其实只要通过饮食调理就可以帮助提高激素分泌量。