柠檬怎么吃可以治咳嗽

柠檬怎么吃可以治咳嗽？适当的喝柠檬泡的水，对于治疗咳嗽具有一定辅助治疗作用.但柠檬水不可泡的过酸，因为过酸的食物，具有敛痰的作用，会加重咳嗽的现象。柠檬当中含有大量的植物酸，包括烟酸、柠檬酸和苹果酸，这些酸性成分具有比较强的杀菌作用。

对于咽喉炎、支气管炎、气管炎所导致的咳嗽，喝柠檬水具有杀菌和消炎的作用，效果比较好。另外柠檬当中含有丰富的矿物质，可使肾结石减少，这个时候对于维持肾脏的健康也有好处。另外柠檬还含有丰富的维生素C，维生素C可以增强抵抗力，促进感冒、咳嗽的康复，对于增强身体的免疫力，效果是特别好的。

所以柠檬对于治疗咳嗽具有一定帮助。只是柠檬不可吃得过多，柠檬如果吃得过多，很容易导致胃酸过多的现象，反而使胃肠道感觉不太舒服。

1、在一杯温蜂蜜中添加三茶匙柠檬汁。

2、混合后后加入四分之一杯温水继续搅拌直到变得均匀。

3、最后置于冰箱保存。每天上床睡觉前喝上1-2茶匙这种混合液能舒缓喉咙刺激并抑制咳嗽。