煮粥可以用糯米吗

煮粥可以用糯米吗？糯米可以煮稀饭，可以把糯米做成稀饭食用，对身体的好处比较多。脾胃虚寒会导致患者出现腹部胀气、大便稀、腹泻等表现，服用糯米稀饭能起到健脾止泻的作用，对脾胃虚弱引起的腹泻有一定作用。

糯米稀饭还有补中益气的作用，对于自汗不止、虚劳不足、身体素质较差的人有一定作用。适当吃一些糯米稀饭，能够增强体力，还可起到补中益气的作用。

自汗不止、毒素蓄积、尿赤的患者，吃糯米稀饭能起到敛汗、解毒的作用。并且吃糯米稀饭，多汗的症状能得到明显缓解。

糯米粥是以糯米为主要食材制作的一种粥品，其主材料糯米又叫江米，为禾本科植物稻的去壳种仁。糯米粥含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等成分，且味甘、性温，具有改善消化系统功能、促进骨骼发育、营养神经等功效。

1、改善消化系统功能 糯米粥里面含有大量的氨基酸、维生素以及钙离子、铁离子等矿物质，可以有效改善消化系统的功能，促进肠道蠕动，并且可以为人体的新陈代谢提供能量。

2、促进骨骼发育 糯米粥中还含有大量的蛋白质，可以有效的促进骨骼发育，防止钙质的流失，在预防骨质疏松和佝偻病发生同时，还能保证自身能量的供给。

3、营养神经 糯米粥含有丰富的B族维生素，可营养神经系统，有助于改善失眠。