怎么判断是懒还是抑郁症

怎么判断是懒还是抑郁症？懒和抑郁会有一些比较明显的区别，一定要做出正确的判断。有些人在生活当中可能会相对懒惰一些，主要会表现为对生活和工作的积极性不高，但是这些人并不会出现心境低落以及消极的情绪。懒惰总体来说会表现在身体行为方面，而在精神方面不会有明显的异常。抑郁症患者的懒惰会比较特殊一些，不仅会有懒惰的表现，而且还会对一些事物丧失兴趣，比如以前非常感兴趣的事情，越来越提不起兴趣，甚至还会有厌烦的情绪。由此可见，抑郁症和懒惰通常是不一样的，要通过各个方面来进行详细的判断，一旦诊断为抑郁症，那么就要进行积极的治疗，同时要养成良好的生活习惯和保持清淡饮食，这样才能尽早康复。

抑郁：是心境障碍，通常在正常范围内波动，而抑郁指明显低于正常水平的情绪低落，出现兴趣下降。过去喜欢的事物现在不喜欢，并不限于工作、任务、学习、看电影、看电视、玩手机、上网打游戏等非任务性质的消遣娱乐活动，其他兴趣也会下降，同时还会有精力、体力疲乏，睡眠、食欲也会有影响，是全面的情绪变化；懒：通常是对于完成任务的积极性不高，比如工作、家务、劳动、学业。

抑郁症虽然作为一种非常普遍的心理疾病，但是在生活中我们很难区分其抑郁情绪与抑郁症、以及懒惰与抑郁症。对于前者，我们以前的科普文中也提到过，抑郁情绪往往更普遍，是一种心情不太好的状态，不至于产生巨大的影响；而抑郁症者更为严重，往往需要结合药物的帮助，并伴随着更极端化的想法。