怎么控制自己射精

怎么控制自己射精？怎么控制射精方法有心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗。

1、心理疗法：包括性心理教育，克服性交恐惧，缓解紧张焦虑心情。在性生活中，分散注意力，听音乐、看电视、想问题等。

2、行为疗法：包括“龟头挤捏”、“改变体位”和“停-动”技术等。这是患者通过一系列循序渐进的训练来提高自己控制射精能力，降低龟头敏感性的技术。

3、药物治疗：通过达泊西汀、局麻药物、使用含局麻药物的避孕套等，通过降低神经刺激延长达到射精阈值的时间，药物的治疗需要严格在医生的指导下服用。

4、手术治疗：包皮环切术有利于降低龟头的敏感度；阴茎背神经阻断术治疗目前在学术上仍有一定争议。必须由泌尿外科或男科医师评估后决定是否需行手术治疗。

对于射精过快，总是在插入阴道前或插入后1分钟以内射精，因此苦恼、忧虑的患者，建议泌尿外科或者男科门诊就诊，进行系统的体检和检查（如早泄评估量表、阴茎神经电生理检查、阴道内射精潜伏期时间测定（IELT）等），明确早泄的病因及分型，根据医生建议选择适合的治疗方法。