一动就出汗是阴虚阳虚

一动就出汗是阴虚阳虚？一动就出汗，这种情况大多属于阳虚。中医认为，阳气在外在上，因此体表不固，是阳气虚弱的表现。阳气虚弱，不能固摄体表，导致一运动就会出汗，汗出之后还会伴有倦怠乏力的表现。同时还会伴有舌淡苔白或者苔腻的表现。在治疗上要使用固表阳的药物。

阳虚临床表现有面色苍白，手脚发凉，精神不振，身体怕冷，容易出虚汗，口淡无味，食欲不佳，小便清长，大便稀溏，舌体胖大或者舌边有齿痕，舌质淡嫩，舌苔薄白而润，脉虚或者脉细弱等等。治疗应该以温补肾阳为主要治疗原则。阴虚的主要典型症状有心烦易怒，口干舌燥，失眠多梦，头晕眼花，腰酸，腿软，心悸，夜间盗汗，手脚心发热，耳鸣等等。治疗应该是滋阴补肾为主要治疗原则。

阴虚是精液亏损，而阳虚是阳气亏损。阴虚的患者常见有潮热盗汗、心烦气躁等，阳虚的患者通常怕冷畏寒、浑身乏力。如果能确定自己是阴虚还是阳虚就很方便，阴虚可以多吃滋阴的食物，如百合、川贝、雪梨等。阳虚就要多吃热性的温补食物，如羊肉火锅。阳虚的患者还可以进行艾灸，艾灸温热可以补肾阳，但是艾灸一定要注意安全，使用得当，不易一次熏的时间特别长，因为连续艾灸或者艾灸的时间特别长容易导致上火。必要时可以去医院把脉确定是阴虚还是阳虚。