厌世心理是怎么产生的?厌世心理的形成,可能与其经历有关。比如,因为童年的悲惨经历导致他在心理方面遭受过严重的创 伤。又或者,他曾受过家庭暴力、校园暴力等等。因为长时间负面情绪的压抑,使得他们的心态变得极 其恶劣。悲观通常是由无聊的生活、不感兴趣的人际交往、焦虑等引起。
1、无聊的生活:我觉得现在的生活太无聊了。每天都是一样的,每天都是一样的无聊,有很多无聊的时间,有很多地方可以让人发呆,日复一日,被迫沉迷于这样的生活状态。
2、对人际交往不感兴趣:没有什么我特别喜欢做的,我不想和陌生人交朋友,我不喜欢处理人际关系。
3、焦虑:不知道存在的意义,不知道价值,认为过去不好,现在很无聊,不知道未来会发生什么等。建议在当前环境恶劣、人际关系僵化的情况下,及时调整环境也是消除厌世情绪的重要途径,比如去你想去的地方旅行,改变新的工作和学习环境。
越来越厌世了可以通过心理或者药物进行治疗。厌世的人会觉得生活没有乐趣,有消极意念、自杀的想法。这种患者大多处于一种被动的,自动化思维,过于悲观绝望或者出现自责自罪的问题都会导致患者出现这种情况,通常有抑郁症倾向。轻度抑郁症以心理治疗为主,改变患者不合理的信念,培养兴趣爱好,适度运动。药物上可以选择西酞普兰,此药不仅不影响患者心脏传导系统和血压,还可以治疗抑郁症。建议患者尽量避免精神刺激,避免感染,细菌、病毒感染以后产生毒素,减少烟酒摄入。
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