太紧张而勃不起来

在有些情况下，有些男性在性生活的时候，就出现了紧张而硬不起来的情况，其实这是很多因素造成的，可能是心理等因素造成的，因此不必紧张，积极调节就可以缓解了，太紧张而勃不起来怎么办？

因为紧张而硬不起来的时候，这种情况基本是心理因素造成的，最主要的方法就是积极调节，一般不会是器质性病变出现的阳痿、早泄。在自我调节的时候，让自己身心得以放松，假如找个安静、安全性活环境，避免出现干扰，性生活前戏有足够的时间，例如听音乐等形式，放松自己心情，慢慢就会纠正了，心理疾患不需要治疗疾病。

因此精神紧张出现的肾虚，可以考虑一下服用肾气丸、保和丸、补中益气丸等药物治疗疾病，还有就是平时禁忌食用辛辣之类的食品。还要避免肌体劳累、熬夜等情况，就食物而言讲究清淡性饮食，在晚上睡觉之前可以用温水洗下脚，促进身体血液循环，进而改善出现的身体症状。