苏打水里面有什么成分

苏打水说简单一点就是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成，可以通过弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及工业加工生成。苏打水里面有什么成分？

市面上生产的苏打水和天然苏打水所含成分是不一样的，为了增加苏打水的口感，里面不仅仅含有碳酸氢钠，正规苏打水的配料里还含有一定的食盐、柠檬酸钠、碳酸氢、磷酸盐以及多种微量元素成分。

喝苏打水的好处

1、中和胃酸过多

因为苏打水呈弱碱性，能中和胃酸，如果你有胃酸分泌过多的情况，喝苏打水调理改善胃酸是很有好处的。

2、养胃

正是因为苏打水的弱碱性，它才会对我们的肠胃比较友好，可以缓解胃痛等不适情况，对消化不良、便秘的情况也有一定改善。

3、护肤美容

苏打水还具有一定的抗氧化作用，能延缓皮肤老化。如果将苏打水搭配柠檬饮用，还有增进食欲、补充维生素C的功效。

由于苏打水中含有较多的钠、糖分、防腐剂等，在长期过量饮用下，对于本身存在高血压、电解质紊乱等人群有一定负面影响，也会对健康人群有所影响。因此建议大家日常还是多饮用白开水，食用新鲜的水果蔬菜，养成健康的生活习惯。