失眠多梦是肾阴虚还是肾阳虚

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠一直是困扰很多人的问题，失眠患者还会伴随多梦等现象。失眠多梦是肾阴虚还是肾阳虚？肾阴虚会出现失眠多梦，但因失眠病因较多，须医生由诊治之后再进行系统治疗。

1、肾阴虚：肾阴虚主要是因为房事过度、肾脏津液不足、久病伤肾等原因引起，造成失眠多梦的原因主要有肾阴虚导致的水火失济、心神不宁、心火偏亢等。建议肾阴虚患者多食用补肾养阴的水果及食物，如桑葚、黑葡萄、黑芝麻、山药等。患者肾阴虚症状严重还可以在医生的指导下使用药物进行调理，如左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等。

2、肾阳虚：肾阳虚主要是因为素体阳虚、年高肾亏等原因引起，造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等，建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物，如狗肉、猪肚、韭菜、肉桂等。患者肾阳虚症状严重还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如金匮肾气丸、右归丸、龟鹿补肾丸等。