男人时间短怎么治疗

男人时间短怎么治疗？在现代生活压力不断增加的同时,身体的负担也越来越重,有的男性出现了性生活时间过短的症状,影响了夫妻的性和谐。早泄一直是困扰男性朋友的高发疾病之一,它的存在给男性带来了很大的困扰,影响了正常的夫妻生活,同时也危害了男性的健康。所以男性需要对此引起注意,那么男性性生活时间短怎么办?接下来就一起来了解一下相关知识。

1、理性性生活

性生活时间短的男性,合理控制性生活的频率是最重要的。平时不要过于纵欲,当身体感觉到疲劳时就要尽量避免夫妻生活,控制手淫。保持体位的体位,在生活中要保持心情放松,可以适当改变体位的姿势,这样可以减轻一些刺激,可以起到控精的作用。

2、调节生存状态

性生活时间短也有肾虚的原因,建议及时调整生活作息,为保持良好的环境,饮食方面可吃一些补肾类的食物,如海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,如海鲜、豆制品、鱼虾等。适量的文体活动,如听音乐、锻炼身体、情操、增强体质,有助于防治早泄。平时要坚持做提肛运动,锻炼括约肌。

3、解除紧张情绪

精神因素在很大程度上也会导致男性性生活时间过短,例如,新婚第一次结婚或者夫妻久别重逢后出现早泄现象,多数都是由于男性情绪激动所致,所以对早泄进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义是非常有必要的,以免误认为正常现象是早泄。偶发早泄时,妻子要对丈夫早泄予以谅解,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,有助于克服不良心理。

针对男性性生活时间短如何改善,以上就是如何改善性生活的方法,随着现代人们生活节奏的不断加快和生活压力的持续增加,很多男性开始出现性生活时间短的问题。性生活时间过短的症状要避免盲目治疗,如果病情严重影响夫妻的正常生活甚至感情,要及时到医院做检查。