男人喝什么汤补肾益精

男人喝什么汤补肾益精？男人喝熟地当归汤、 何首乌枸杞菟丝子汤有一定的补肾又补精的效果。

1、熟地当归汤：熟地有养血滋阴、补精益髓的功效，既补肾又补精，可以缓解肾精不足导致的腰酸腿软、头晕耳鸣。当归补血，补血活血，中医认为精血同源，所以熟地跟当归配伍可以补肾又补精。

2、何首乌枸杞菟丝子汤：何首乌经黑豆炮制后可以补益精血，枸杞可以补肝肾、益精血，菟丝子可以双补阴阳，三者配伍补肾又补精。

上述药物虽然具有补肾又补精的作用，但是日常摄入的有效剂量很有限，一般不能达到治疗补精的作用。若想达到治疗效果，建议在中医指导下进行规范用药治疗。

补肾益精从中医的角度来说，就是肾脏的精气和阴阳不足，需要补肾益精。肾虚一般为分肾阴虚和肾阳虚，主要是工作压力过大，熬夜过多，或房事过于频繁，出现了四肢乏力、腰部酸痛、失眠多梦、出汗多、精神不振等现象。