男人憋得太久了怎么解决问题

由于许多的不可抗力比如说异地，由于异地原因，不可能一直在一起。那么男性就会存在着在进行下一次做爱前憋太久的行为，这样往往会产生许多未知的问题，于是，怎样解决这样的问题就成为了男性需要关注重点同时也是女生关注的要点，毕竟婚后的性生活是否协调在夫妻之间是比较重要的。男人憋得太久了怎么解决问题？

1、适当的手淫，通过自慰的方式释放压力，平时多注意休息，饮食清淡且要富有营养，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅;

2、在下一次做爱之前自慰一次，通过这种方法以降低龟头的敏感度，被动的提高兴奋的阈值;

3、转移注意力，不要将注意力全部集中在“做爱”这一件事情上，同时建议少看刺激性的电影和图书，可以积极阅读有正面意义的书籍，同时加强自身修养，加强体育锻炼，把精力转移到别处，进行另一种释放。

由此可见，男人可不能憋太久，一定要采取正确的处理方式。同时女性也要给男性多一点理解，哪怕是憋久之后再做时间短的话，也有可能原因是过度紧张，女性不要流露出不满意的情绪，要给男性一点自信。不止如此，男性也应该在平时的生活中多进行锻炼，不要全部精力放在性生活上，可以进行适当地转移注意力。